Malzemeler:
• 25 gr toz zerdeçal
• 25 gr toz zencefil
• 25 toz tarçın
• 150 gr bal
Yapılışı:
1. Toz halindeki 3 toz bitkileri cam bir kabın içine alın ve balı ilave ettikten sonra macun kıvamına gelene kadar tahta bir kaşıkla iyice karıştırın.
Not: Sabahları aç karna 1 tatlı kaşığı yemeniz yeterlidir.